Sabe aquelas camas arrumadas lindas de viver que a gente vê nas revistas de decoração? Então… acredita que você pode ter uma dessas aí na sua casa?
Pode sim! E no post de hoje a gente te explica como fazer essa mágica acontecer. E já adiantamos uma coisa: é muito mais simples do que parece.
Benefícios de arrumar a cama
Arrumar a cama todos os dias vai muito além de deixar o seu quarto mais bonito. Esse hábito diário pode fazer um bem danado para sua saúde mental.
Um estudo divulgado pela instituição americana National Sleep Foundation, especializada em estudos do sono, demonstrou em um teste que as pessoas que tem por hábito arrumar a cama diariamente conseguem dormir melhor, reduzindo os problemas com insônia, por exemplo.
Já para o escritor e almirante da marinha americana Willian H. McCraven, o hábito de arrumar a cama é tão importante que rendeu até um livro.
Sobre o titulo “Arrume sua cama – Pequenos hábitos que podem mudar sua vida – e talvez o mundo”, McCraven afirma que essa simples atitude pode trazer mais otimismo e confiança na vida.
Isso porque, segundo o almirante, a sensação de começar o dia cumprindo uma tarefa (por mais simples que seja) inspira a realização de outras.
Para ele, muito dificilmente uma pessoa conseguirá realizar grandes ações se ela mal consegue realizar as pequenas primeiro. Por isso que esse hábito deve ser levado a sério.
Outro bom motivo para você fazer a cama todos os dias é a sua saúde e da sua família. Ao arrumar a cama e esticar os lençóis e edredom você evita a proliferação de ácaros e o acúmulo de poeira, melhorando a saúde respiratória.
Quer mais? A cama arrumada te deixa mais produtivo ao longo do dia (especialmente para quem trabalha em home office) e consegue diminuir os níveis de estresse, uma vez que o cérebro humano é naturalmente avesso à bagunça e desordem.
Bora então arrumar essa cama aí?
Como arrumar a cama: passo a passo
Uma cama arrumada não tem mistério, nem segredo. O importante é seguir todas as etapas.
O que você precisa para arrumar a cama
- Jogo de lençol (lençol de elástico, lençol de cobrir e fronhas)
- Colcha, cobre leito ou edredon
- Manta decorativa
- Almofadas
- Porta travesseiros
Passo 1: Comece esticando o lençol de baixo (aquele com elástico). Ele precisa estar bem lisinho e preso embaixo do colchão.
Passo 2: Estique agora o lençol de cima usado para se cobrir. É importante que ele fique com o caimento por igual dos dois lados da cama.
Passo 3: Forre um cobre leito, uma colcha, um cobertor ou edredon sobre o lençol. Essa é a peça responsável por criar volume na cama arrumada.
Passo 4: Faça a dobra do cobre leito ou da outra peça que deseje usar junto com o lençol que está por baixo.
Passo 5: Hora de colocar os travesseiros. A dica é usar quatro travesseiros: dois decorativos e os dois usados para dormir, no caso de uma cama de casal.
Passo 6: Complete a cama com algumas almofadas, mas não exagere. Cerca de duas ou três de tamanhos e formatos diferentes já fica bem legal.
Passo 7: Estenda uma manta na parte de baixo da cama. Essa peça é conhecida como peseira, não é obrigatória, mas é, sem dúvida, um diferencial.
Pronto! Sua cama está arrumada e linda para passar o dia.
Dicas extras para uma cama perfeita
Acorde cinco minutos antes
Para acabar com as desculpas, coloque o seu despertador para tocar cinco minutos antes. Esse tempo é mais do que suficiente para você cumprir todas as etapas mostradas acima e ganhar uma dose de motivação para as outras tarefas que precisa realizar.
Passe a roupa de cama
Acredite se quiser, mas lençóis e fronhas passadas fazem diferença no visual final da cama. Então separe um momento do seu dia para fazer essa tarefa.
Borrife um cheirinho
A cama arrumada fica ainda melhor com um cheirinho. Para isso, você pode usar um aromatizador de ambientes, desses vendidos prontos em lojas de utilidades domesticas ou, então, fazer um usando álcool, água e um pouquinho de amaciante.
Basta umas borrifadas sobre a cama depois de pronta para tudo ficar mais perfumado e aconchegante.
Cor e estilo
Na hora de escolher a sua roupa de cama procure manter um equilíbrio com a decoração que já existe no seu quarto.
Isso significa principalmente seguir a paleta de cores do ambiente. Observe quais são os tons que predominam e faça uma composição equilibrada do tipo tom sobre tom ou até um mix de cores contrastantes.
O mesmo vale para o estilo. Se o seu quarto for mais clássico, prefira roupas de cama com visual mais clean e sofisticado, mas se o quarto for moderno você pode apostar em estampas geométricas, por exemplo.
Proporção e equilíbrio
Outro aspecto importante de uma cama arrumada é a ideia de proporção e equilíbrio. Isso quer dizer: escolha roupas de cama do tamanho adequado. Não tente usar um jogo de lençol de casal em uma cama king size, por exemplo.
Também é importante tomar cuidado com exageros. Muitas almofadas e travesseiros podem acabar poluindo o visual da cama e do quarto. Na dúvida, use apenas quatro travesseiros e duas almofadas.
As camas de solteiro também merecem ser arrumadas com carinho e estilo. Mas no caso das camas infantis o ideal é simplificar, até mesmo porque dessa forma a própria criança pode fazer a cama sozinha.
Nesse caso, use apenas o cobre leito com uma almofada e travesseiro.
O que acha agora de cair de amores com as ideias de cama arrumada que trouxemos? São 50 inspirações que vão te deixar in love, confira.
Imagem 1 – Cama arrumada de casal simples, mas completa.
Imagem 2 – Cama de casal arrumada. A graça aqui está na combinação entre as almofadas.
Imagem 3 – Com um pouco mais de despojamento, a cama fica moderna.
Imagem 4 – Cama arrumada simples para fazer em menos de cinco minutos.
Imagem 5 – Preta e branca!
Imagem 6 – O edredom traz volume para a cama arrumada.
Imagem 7 – A clássica colcha branca que nunca sai de moda
Imagem 8 – Cama arrumada em tons de cinza e rosa: tendência do momento.
Imagem 9 – Roupa de cama combinando com o estilo de decoração do quarto.
Imagem 10 – Aqui, o tom de caramelo da cama conversa diretamente com o painel de madeira.
Imagem 11 – Se preferir, a manta não precisa ser completamente esticada, pode ficar só na peseira da cama.
Imagem 12 – Cama arrumada simples e prática para o dia a dia.
Imagem 13 – Os tons neutros são a melhor pedida para quem tem medo de errar na mão.
Imagem 14 – Mas se faltar cor, experimente algumas almofadas coloridas.
Imagem 15 – Cama arrumada com edredom. Repare que aqui os travesseiros também fazem a vez de cabeceira.
Imagem 16 – Edredom branco para combinar com qualquer decoração.
Imagem 17 – Um pouco de azul para sair do neutro.
Imagem 18 – Cabeceira e roupa de cama em harmonia.
Imagem 19 – Crie um efeito natural e despojado na sua cama com as almofadas levemente desordenadas.
Imagem 20 – Cama arrumada em preto e branco para o quarto moderno e jovial.
Imagem 21 – A peseira de pelúcia dá aquele toque especial a cama.
Imagem 22 – Tons quentes para uma cama aconchegante.
Imagem 23 – A cama é o maior elemento decorativo do quarto, por isso, não descuide dela.
Imagem 24 – A parede verde forma uma linda composição com a cama em branco e preto.
Imagem 25 – Um pouco de despojamento não faz mal a ninguém.
Imagem 26 – Ao invés de almofadas você pode usar dois pares a mais de travesseiro.
Imagem 27 – A cama arrumada facilita o momento de dormir: é só se jogar para debaixo dos lençóis.
Imagem 28 – Aquele jogo de lençol simples, mas que faz toda diferença.
Imagem 29 – A mesma paleta de cores usada na decoração também é usada na roupa de cama.
Imagem 30 – Azul da cor do mar!
Imagem 31 – Uma fofura essa cama arrumada com estampa de poá.
Imagem 32 – Colorida e divertida.
Imagem 33 – Já aqui é o frescor do verde cítrico que predomina.
Imagem 34 – Cama de solteiro arrumada: simplicidade é o melhor caminho.
Imagem 35 – E para as irmãs, as camas ganham a mesma arrumação.
Imagem 36 – Cama infantil arrumada: garanta a autonomia dos pequenos para a realização das tarefas.
Imagem 37 – A peseira amarela é o charme dessa cama infantil arrumada.
Imagem 38 – Qualquer semelhança com o papel de parede não é mera coincidência.
Imagem 39 – Branco, preto, cinza e azul. É assim que se faz uma cama moderna e clássica ao mesmo tempo.
Imagem 40 – Cama Montessori arrumada com lençol estampado e colorido.
Imagem 41 – Menos é mais!
Imagem 42 – Para o quarto infantil, o mix de cores e estampas está mais do que liberado.
Imagem 43 – Cama infantil de menina não precisa ser sempre cor de rosa, pode ser cinza também!
Imagem 44 – O charme das almofadas!
Imagem 45 – O tema da estampa da parede se repete na roupa de cama.
Imagem 46 – Cama infantil arrumada de um jeito simples e fácil.
Imagem 47 – Cama de solteiro arrumada. Os travesseiros não podem faltar.
Imagem 48 – Roupa de cama escura para o quarto de solteiro.
Imagem 49 – Cama infantil arrumada apenas com edredon e almofadas.
Imagem 50 – Quarto compartilhado de irmãs com roupa de cama igual.
